Langstreckenflüge: Die besten Tipps für deinen Körper, 18 Stunden in der Luft

Grenzenlose Höhen und die schleichenden Schmerzen: Ein Flugabenteuer

„Leonardo da Vinci (Universalgenie seiner Zeit) schaut ernst;“ Langstreckenflug? Da schüttelt’s mich schon vor dem Start; der Koffer ist schwer, mein Leben wie ein Bumerang, der nie zurückkommt. Die Beine schlafen ein, ich fühle mich wie ein eingesperrtes Tier – das Gefühl kennt jeder, der je im Flieger saß! Die Miete nagt an mir, doch hier bin ich, 10.000 Meter über Hamburg, wo der Regen mir ins Gesicht lacht. Mein Verdauungstrakt hat den Kampf verloren; Aufstoßen, als wäre ich ein Luftballon nach dem dritten Bier. Aber hey, das Flugzeugessen schmeckt wie Pappe und Pudding auf einmal; „Game Over“ ruft mein Konto. Ich habe schon einmal für eine Woche „HOLD THE LINE“ geworfen – besser hätte ich den Döner in der Hauptstraße kaufen sollen!

Von feucht-fröhlich zu trocken und wehleidig: Die Luft im Flieger

„Marilyn Monroe (Ikone auf Zeit) kichert;“ „Schatz, in dieser Höhe kommt die Feuchtigkeit, aber die nimmt sich echt Urlaub.“ Ja, die Luft da oben ist trockener als dein Ex in den Wintermonaten. Die Nasenschleimhäute fühlen sich an wie der Boden nach drei Tagen ohne Regen; ich schnüffle wie ein Hund, der sein Lieblingsspielzeug sucht. Du weißt, wovon ich rede, oder? Ich nicht. Und was macht das alles mit der Stimme? Ich klingt wie eine krächzende Krähe, die beim Karaoke versagt! Galgenhumor par excellence – ich bin im besten Fall der „Last-Minute-Reisende“.

Der Druck im Ohr und die Jagd nach Gelassenheit: Ein Flugteam-Chaos

„Goethe (Meister der Sprache) murmelt;“ „Die Fülle der Worte stecken im Flugzeug, mein Freund.“ Was für ein strahlender Tag – ich sitze hier und kämpfe mit dem Druck in meinen Ohren, als hätten zwei Elefanten eine Schlacht in meinem Kopf geschlagen. Ich bin am Verzweifeln! „Die Stille ist lauter als der Lärm,“ denke ich mir, während die Luftdruckschwankungen den Schmerz anheizen. Ich drücke mit den Ohren, was der Arzt rät; und wenn ich das nächste Mal ein Ticket buche, fliege ich mit einem Satz „keine Schwachheiten!“ um die Welt. Ich nehme mir einen O-Saft – der ist wie flüssiger Säfte im Slalom, aber hey, Alkohol ist auch keine Lösung, verdammte Axt!

Gase, die sich ausdehnen: Ein Körper im Aufruhr!

„Klaus Kinski (Temperament ohne Vorwarnung) posaunt;“ „Das Leben ist ein Kampf, mein Freund! Und dieser Kampf läuft durch den Magen.“ Der Druck sinkt; ich fühle mich wie ein überfüllter Luftballon – Blähungen? Ich schwöre bei meinem letzten T-Shirt, das riecht nach Schweiß und Hunger! Die Leute um mich schauen weg; ich fühle mich wie ein tollwütiger Schafskopf in einer Herde von Passagieren! „Guten Appetit!“ sage ich mit einem verzweifelten Lächeln und hoffe, jemand löscht das Feuer! Der Duft von Plastikkäse vermischt sich mit der Panik – ich drücke und presse, doch das hilft nichts. Wer kann schon dafür, dass die Gase in der Höhe aufgeregt tanzen?

Blutverlangsamung und Bein-Ranch: Unbemerkt in Gefahr!

„Marie Curie (Radium entdeckt Wahrheit) sagt;“ „Wissen ist der Schlüssel zur Gesundheit!“ Ich starre auf meine Beine und fühle mich wie ein gefesseltes Tier in einem Zirkus – Thrombose? Nein, danke! Das Blut fließt langsamer als mein Gesicht bei einem Beerdigungs-Trauerzug. Dicker wird’s, das habe ich gehört; ich wackle mit den Füßen, als ob ich einen Tango tanze – wehe, wenn das nicht hilft! Und dabei bin ich doch nur auf der Suche nach dem nächsten Wasserbecher; die Sicht im Gang ist wie auf dem Markt – niemand traut sich! Scheiß auf die Kniebeugen im Flieger; vielleicht macht’s auch der verwirrte Blick des Nachbarn.

Strahlung, die zum Schmunzeln anregt: Höhenflüge und Giftspuren

„Sigmund Freud (Vater der Psychoanalyse) sagt;“ „Der Mensch ist ein Produkt seiner Umgebung.“ Und was für eine Umgebung – ich verlasse die Erde; hier oben, wo die Strahlung wie ein böser Geist schwebt, aber hey, mein Gehirn bleibt gleich; ich grinse und lache, während ich mein Getränk nippe. Also, die Kosmik strahlt – und ich? Ich starre zur Kabinendecke und plane meine Rückkehr. Ich bin kein Gelegenheitsflieger, eher ein Veteran; gerne würde ich einen Flug durch meine Erinnerungen buchen und zurückkehren. Aber ich scheiß drauf – Schweiß und ein paar Stunden in der Luft, das ist der neue „Cocoon“.

Well done: Tipps für deinen Fluggang!

„Bob Marley (Gründer der Reggae-Musik) singt;“ „Don’t worry, be happy!“ Ja, mach dir keine Sorgen! Viel Wasser und frische Luft – schaff das, du Zeltlager-Veteran! Trinke, atme, dehne und stehe auf; es wird alles gut! Du hast vielleicht das Gefühl, die Zeit bleibt stehen, doch die besten Jahre kommen noch, während du hier auf deinem Platz weilst. Scheiß auf die Beinfreiheit; die Klobrille befreit dich von der Last! Es gibt kein Zurück, nur nach vorne!

Mein Fazit zu Langstreckenflügen: Fliegen ist der neue Wahnsinn!

In der Luft, über den Wolken, wo die Gedanken umherschweben – Langstreckenflüge sind eine Reise in sich selbst; du wirst zu einem Großen unter den Fluggesellschaften und fühlst dich wie ein einsamer Kämpfer. Die Herausforderungen sind unvermeidbar, die Schmerzen der Existenz heben sich mit jedem Flug – aber wird’s die Mühe wert sein? Du wirst Teil einer Gemeinschaft, deren Nervenkitzel an der Supernova der Strapazen immer präsent bleibt. Langstreckenflüge sind ein Drama, das aus schüchternen Blähungen, steifen Gliedern und komischen Gesprächen besteht – man muss schmunzeln, während man fragt, ob die Freiheit am Ende des Horizonts auch wirklich existiert. Was sind deine Erfahrungen? Teile sie in den Kommentaren!

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